Cómo empezó
Everyday Insight lo fundó Josh N. Kelly, M.S., candidato a doctor en psicología clínica que durante los últimos años de su formación ha trabajado como terapeuta.
La idea surgió de una tarea del posgrado. En una de sus clases le pidieron llevar un registro de actividades, y cuando buscó una buena manera de hacerlo, encontró muy pocas opciones. Muchas apps con herramientas terapéuticas eran de paga, y a menudo era difícil saber qué incluía una app antes de comprarla. Le pareció una mala manera de tratar recursos que existen para ayudar a la gente a sentirse mejor.
Cuando empezó a atender pacientes, el problema se hizo todavía más evidente. Una sesión de terapia ocupa más o menos una de las 168 horas de la semana, y la mayor parte del trabajo ocurre en las otras 167. Aun así, cuando preguntaba a sus pacientes si habían hecho lo que acordaron entre sesiones, escuchaba las mismas respuestas. Se les olvidó. Perdieron la hoja. Para cuando se sentaron a escribir, ya no recordaban bien los detalles. La gente lleva el teléfono a todas partes, así que tenía sentido poner ahí los ejercicios, donde no se pierden, pueden mandar recordatorios y están listos en el momento en que algo pasa.
Así que Josh se puso a construirlos. Además del registro de actividades, sumó otros ejercicios, como las tarjetas de valores, que a él y a sus pacientes les han resultado muy útiles. Ninguna de las versiones que ya existían lo convencía. Ha usado estas herramientas con sus propios pacientes, en el teléfono entre sesiones o en papel durante la consulta, y quería que más personas las tuvieran a la mano.
Su meta es que la información y las herramientas de la psicología sean más fáciles de conseguir y de usar. Los terapeutas pueden usarlas en sesión o dejarlas de tarea entre sesiones, y cualquiera puede usarlas por su cuenta. Son gratis y lo seguirán siendo. Como lo que la gente escribe en estos ejercicios suele ser muy personal, se queda con cada quien. Josh nunca lo ve. No quiere tus datos, solo que vivas tu vida de la mejor manera posible.